Aulas em vídeo

Pensando nos associados que desejam continuar suas atividades físicas, gravaremos vídeos dos nossos professores com sugestões de exercícios e rotinas para serem feitas em casa.

Atenção

Cada pessoa precisa de um treino específico, porém vamos lançar alguns de fácil execução para que possam continuar com nossas aulas durante o período de quarentena. Recomenda-se que os praticantes dos exercícios já tenham hábitos nessas atividades.